Rückbildungsturnen

Durch die Schwangerschaft wird der Körper der Frau sehr gefordert. Es entsteht ein muskuläres Ungleichgewicht, denn der Beckenboden und die Bauchmuskeln werden stark gedehnt.

Ziel des Kurses ist eine Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, insbesondere der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, damit diese ihre Funktion wieder voll wahrnehmen können und dadurch Problemen wie Inkontinenz , Gebärmuttervorfall und Rückeninstabilitäten vorgebeugt werden kann. Zudem bietet sich immer auch die Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch mit anderen jungen Müttern!

Wir bieten ein vielseitiges Trainingsprogramm mit Elementen der Pilatesmethode, medizinischer Trainingstherapie MTT aber auch Entspannungsmomenten.

Die Kursleiterinnen in der Praxis Brühl sind sowohl Physiotherapeutinnen als auch selber Mutter! Unsere Kurse sind Qualitop anerkannt!

 

Kurszeiten

Nr. 259Mittwoch, Praxis Obach10.10.2018 - 12.12.2018 19.15 - 20.15 Uhr
Nr. 258Montag, Praxis Obach17.09.2018 - 19.11.2018 19.30 - 2030 Uhr
Nr. 257Freitag, Praxis Brühl10.08.2018 - 12.10.2018 18.05 - 19.05Uhr
Nr. 256Mittwoch, Praxis Obach11.07.2018 - 26.09.2018 19.15 - 20.15Uhr
Nr. 255Montag, Praxis Obach25.06.2018 - 27.08.2018 19.30 - 20.30Uhr
Nr. 253Mittwoch, Praxis Obach25.04.2018 - 27.06.2018 19.30 - 20.30 Uhr
Nr. 252Montag, Praxis Obach26.03.2018 - 11.06.2018 19.30 - 20.30 Uhr
Nr. 251Freitag, Praxis Brühl23.02.2018 - 04.05.2018 18.05 - 19.05 Uhr
Nr. 250Mittwoch, Praxis Obach07.02.2018 - 11.04.2018 19.30 - 20.30 Uhr
Nr. 249Montag, Praxis Obach08.01.2018 - 12.03.2018 19.30 - 20.30 Uhr

Kursdauer: 10 Lektionen
Kosten: Fr.250.-
Kursort: Physiotherapie Solothurn, Praxis Obach

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