Rückbildungsturnen

Durch die Schwangerschaft wird der Körper der Frau sehr gefordert. Es entsteht ein muskuläres Ungleichgewicht, denn der Beckenboden und die Bauchmuskeln werden stark gedehnt.

Ziel des Kurses ist eine Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, insbesondere der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, damit diese ihre Funktion wieder voll wahrnehmen können und dadurch Problemen wie Inkontinenz , Gebärmuttervorfall und Rückeninstabilitäten vorgebeugt werden kann. Zudem bietet sich immer auch die Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch mit anderen jungen Müttern!

Wir bieten ein vielseitiges Trainingsprogramm mit Elementen der Pilatesmethode, medizinischer Trainingstherapie MTT aber auch Entspannungsmomenten.

Die Kursleiterinnen in der Praxis Brühl sind sowohl Physiotherapeutinnen als auch selber Mutter! Unsere Kurse sind Qualitop anerkannt!

 

Kurszeiten

Nr. 265Dienstag02.07.2019 - 03.09.2019 19.20 - 20.20Uhr
Nr. 264Mittwoch, Praxis Obach05.06.2019 - 07.08.2019 19.15 - 20.15Uhr
Nr. 263Freitag, Praxis Brühl17.05.2019 - 19.07.2019 09.15 - 1015Uhr
Nr. 262Mittwoch, Praxis Obach20.03.2019 - 22.05.2019 19.15 - 20.15Uhr
Nr. 261Freitag, Praxis Brühl22.02.2019 - 03.05.2019 09.15 - 10.15Uhr
Nr. 260Mittwoch, Praxis Obach09.01.2019 - 06.03.2019 19.15 - 20.15Uhr

Kursdauer: 10 Lektionen
Kosten: Fr.250.-
Kursort: Physiotherapie Solothurn, Praxis Obach

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