SchwangerFit

Unser neues Trainingsangebot richtet sich an

  • gesunde schwangere Frauen ab der 16.Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
  • Frauen, die auch während der Schwangerschaft aktiv trainieren wollen
  • Frauen, die eine Kombination von Informationen zur Schwangerschaft und einem angepassten und kontrollierten Training suchen.


Die Lektionen dauern jeweils 75 Minuten, aufgeteilt in

  • 15 Minuten Theorie zu Themen bezüglich Schwangerschaft und Geburt
  • 60 Minuten Training, teils an den Trainingsapparaten (MTT medizinische Trainingstherapie), teils in der Turnhalle mit Kleingeräten.


Unsere Trainingsziele:

  • Erhalten und Herstellen der Fitness
  • Prävention von Becken- und Rückenschmerzen
  • Prävention von Beckenbodenbeschwerden
  • Prävention von Depression
  • Kenntnisse über physiologische Veränderungen in der Schwangerschaft
  • Austausch mit anderen werdenden Müttern

 

Flyer

 

Kurszeiten und Kurskosten

Zur Zeit können leider keine Kurse durchgeführt werden!!

 

10 Lektionen à 75 Minuten 250.- Franken
Durchführung ab mind. 5 Teilnehmerinnen!!!
Einstieg bei freiem Platz jederzit möglich

Preise:
nur Schwangerfit:  CHF 250.- (10 Lektionen)
inkl. Trainingsabo*  CHF 400.-
*mit dem Zusatz inkl.Trainingsabo können die Teilnehmerinnen während den Praxisöffnungszeiten zusätzlich unbeschränkt den Trainingsraum benutzen.
Ort: Physiotherapie Obach, Obachstr 23, Solothurn
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